Peixe Grelhado com Molho de Gengibre: Frescor e Sabor Intenso

Peixe Grelhado com Molho de Gengibre Frescor e Sabor Intenso

Esta receita de peixe grelhado com molho de gengibre é perfeita para quem ama pratos leves, rápidos e cheios de sabor.

A leveza do peixe ganha uma nova dimensão com o frescor e o toque picante do gengibre. Simples e sofisticada, essa combinação agrada tanto no dia a dia quanto em jantares especiais.

O gengibre não é apenas aromático, mas também possui propriedades anti-inflamatórias e digestivas. Para o preparo perfeito, é recomendável utilizar uma frigideira antiaderente

para evitar que o peixe grude e garanta uma bela crosta dourada. Além disso, essa receita é uma opção saudável e baixa em calorias, ideal para quem busca uma alimentação equilibrada.

Curiosidades

O uso do gengibre em molhos remonta à culinária asiática, especialmente na gastronomia japonesa e chinesa, onde é utilizado para equilibrar sabores e oferecer um toque refrescante aos pratos.

No Brasil, o gengibre é cada vez mais popular não apenas por seu sabor, mas também pelos benefícios à saúde, como a melhora na digestão e a redução de inflamações.

Peixes grelhados são muito apreciados em dietas saudáveis porque mantêm sua umidade natural sem a necessidade de fritura. Esse método também permite que os temperos penetrem melhor na carne, preservando seus sabores.

Tipo de Cocção ,
Tipo de receita ,
Dificuldade Beginner
Time
Preparo: 15 mins Hora de cozinhar: 10 mins Tempo de descanso: 10 mins Tempo total: 35 mins
Porções 4
Custo estimado $  45
Calorias 280 kcal por porção
Melhor temporada Summer, Spring
Description

A leveza do peixe ganha uma nova dimensão com o frescor e o toque picante do gengibre. Simples e sofisticada, essa combinação agrada tanto no dia a dia quanto em jantares especiais.

Ingredientes que será necessário
    Para o Peixe:
  • 4 unidades filés de peixe ((tilápia, linguado ou robalo) – 800g aprox.)
  • 30 ml azeite
  • ? ? Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1 unidade limão exprimido
  • Para o Molho de Gengibre:
  • 1 unidade Pedaço de gengibre fresco
  • 30 ml azeite
  • 1 unidade dente de alho picado
  • 1 colher mel (colher de chá)
  • 1 colher molho shoyu (colher de sopa)
  • 50 ml Água
  • ? ? Cebolinha picada para decorar
Instruções
    Passo 1:
  1. Preparar o Peixe

    Tempere os filés de peixe com sal, pimenta-do-reino e suco de limão. Deixe descansar por 10 minutos.

    Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto.

    Grelhe os filés por 3 a 4 minutos de cada lado, até ficarem dourados e cozidos por dentro. Reserve.

  2. Passo 2:
  3. Fazer o Molho de Gengibre

    Na mesma frigideira, adicione mais azeite e refogue o gengibre e o alho por 1 minuto.

    Acrescente o mel, o molho shoyu e a água. Mexa até o molho reduzir levemente e ficar encorpado.

  4. Passo 3:
  5. Montagem

    Coloque os filés de peixe em um prato e regue com o molho de gengibre por cima.

    Finalize com cebolinha picada para dar cor e frescor ao prato.

Fatos nutricionais

Servings 4


Amount Per Serving
Calories 280kcal

Palavras-chave: peixe grelhado, gengibre, molho aromático, saudável, rápido
Você fez esta receita?

Marque #www.isasousa # se você fez esta receita. Siga wwwisisasousa.com no site para mais receitas.

Fixe esta receita para compartilhar com seus amigos e seguidores.

Clique Aqui

Muito Obrigado por interessar por minhas receitas, espero que sempre acompanhe meu site: www.isasousa.com